俺の屍を越えていけ!!!

ミニマリスト×団体職員の筆者が人生の失敗や経験を書いて誰かの役に立ちたいブログ

2020-03-04から1日間の記事一覧

朝食を3ヶ月抜いた効果を書いてく【プチ断食】

// 筆者はとても規則正しく暮らしています。 可能な限り睡眠時間を8時間以上取る為に、夜は23時には寝るように心がけています。 食事も25年以上3食きちんと取っていましたが、デスクワークが中心の仕事をしていると徐々に体重が増えていってしまいました。 …